Beijing Ying City Construction Dubin Shuilv Road Review

铜阙微澜是绿道的中心景观，高高的北京建都纪念阙由座基、柱身、顶盖三部分组成，地面和基座采用花岗岩石材铺装，上为四根高850厘米青铜柱，寓意建都850周年（2003年）；南北两面刻有“金宫殿故址”，西面是《北京建都纪念阙记》，东面是侯仁之撰写的《北京建都记》。在东南西北各有一条青铜坐龙。阙顶部为青铜斗拱造型，象征金中都宫殿。春暖花开，蓝天白云，尤为壮观。

在护城河边领略雾霾也掩盖不住的春色—— 今天有雾霾，空气质量差，重度污染，而且还刮着沙尘，实在不是什么好天气。不过就算天气不好也实在不想在屋里闷着，于是还是戴好口罩来河边走走。这里其实就是护城河边的一段绿地和步道，旁边就是西二环，现在护城河沿线都建成了滨河步道，还配备了很宽的绿地，不但保护了生态，而且极为适合健身锻炼，景色也是相当不错的。 现在这个季节，如果不是天气实在不好，这里通常都会十分热闹，每天跑步的、健走的、跳舞的、打拳的、操练各种中西乐器的、遛娃遛狗的，河边的健步道上有时甚至都不好错身，人太多了。但今天例外，这种天气没多少人会出来，更不适合跑步锻炼，所以河边、步道上、花园里都难得一见地冷清了，这种环境下沿着步道慢慢地走一走，反而可以安静地领略一番平常不太注意的春色。柳树嫩绿的新枝越来越密也越来越长，坡地上的草坪和绿化带被园林工人们打理得十分规整，那新绿的颜色即便在阳光有些暗淡的雾霾天儿里都显得亮眼，现在正值桃花的花期，河两岸各有几处连成行的桃树，以玫红为主的桃花开得十分旺盛，就连桃树下紫色的小花也开了大片，真是热烈的春色。今天风大，虽有沙尘，但还是拦不住爱放风筝的大爷，一位大爷站在护城河上方的一座桥上，借着河道上空的风力把风筝放飞，只是今天的风难于掌控，结果风筝一头扎进了河岸边上大柳树的树丛里，挂在了上面，下不来了，恐怕在将来比较长一段时间里都将成为岸边的一丛风景了。 护城河西岸上有几处景观，比如北京建城纪念柱、金中都宫殿遗址等等，北京被称为“六朝古都”，自周朝建蓟城，后燕灭蓟，北京成为燕京，这是北京第一次作为政权都成；后来的辽上京，再之后金灭辽后将辽上京改建为金中都，这几个时期北京作为政权都城，核心区都在广安门这一带；再往后的元、明、清，这一片才成为了偏僻的南城。所以说别看这一片护城河边的绿地不起眼，在千百年前可曾经是都城中心区甚至是宫殿区呢！

兔年第一次巡河—— 过年那几天“阳”了，能坚持到春节才“阳”也算是“进决赛圈”了吧？后天三四天就好了，只是感觉体力不如从前，估计总得恢复一阵儿，又赶上最近忙着搬家，一直没顾上出门，今天终于有时间出来转转，于是就想到来河边走走，巡巡河。从广安门桥南边这个入口下到河边，向北走到白纸坊桥，再向南走到天宁寺桥，这一圈下来正好五公里，这是以前常走的路线，跑步、遛弯儿都合适，冬天能看到雪、夏天能赏花，一年四季还都有放风筝的，实在是内容非常丰富的体验。 今天天气不算好，有些阴天，不像前几天阳光那么好，但十天没怎么出门，出来巡巡河还是觉得心情十分不错。河里的冰早化了，想着年前河里刚冻瓷实的时候来巡河，看到冰面上全是人，特别壮观；而现在还不到一个月，冰竟都已经不见了，想想现在的冬天可真是短暂，现在想去公园里滑冰车怕是也滑不成了吧？经过这么些年的治理，河水已经十分清澈，站在岸上竟能看到河中央的水底，水里的小鱼也是清晰可见，尤其是红色的，很显眼。然后就看到了住在岸上的大白，晃晃悠悠地沿着河岸走了一段，然后就顺着斜坡下河去了，不知道是不是又想去河边抓鱼，大白这年过得，浑身脏兮兮的，也不知道找地方洗洗澡，白猫都快变成灰猫了！天宁寺桥底下河边还保留着一小块儿比较厚的冰，有个姑娘独自一人在冰上打着出溜，来回也就不到十步的距离，那姑娘玩得还挺开心，动作有些笨拙，却也显得十分可爱，看得出是真的开心。 路过建城纪念柱和金宫殿遗址的时候，是从河边上来走的上面，每次路过这两处都会仔细看看，北京自周朝初时由燕灭蓟，在北京建城，中心位置就在广安门附近；后来金在北京建都，金朝宫殿的核心位置也在菜户营桥、白纸坊桥、广安门桥一线，也在这附近，这里可真正曾经是北京城的中心，有历史有文化的地方，值得纪念。

昨天处暑，天气将要由热转凉；明天出伏，炎热的夏天终于要结束了。在伏天里最后的日子，一早来到河边走一走，感受一下正在发生的气候变化，看看夏末秋初的景象，把这一年的夏天装进记忆里，期待接下来的秋天将会有好的事情发生。 最近雨量不小，云量更是惊人，一连几天只要一抬头就能看到遮天蔽日的云团，淡蓝的天色只能通过云团间狭小的缝隙看到一点点，阳光透不过来，因此天色略显阴沉，不过没有了阳光的直射，体感倒是十分舒适。沿河步道长达几公里，河岸边的健走道上跑步锻炼者络绎不绝，散步的人不时给他们让开道路。众多钓叟跨越栏杆下到河床边一动不动盯着钓竿，阴天里河水有些浑浊，但仍然能看到有鱼贴着水面游动，不知钓叟钓术如何，更不知游鱼命运何如。河西岸几乎每个桥洞下都有业余乐手在操练，西洋乐器居多，有萨克斯手、有小号手，三两结伴，互相学习、互相鼓励。从河岸上到二环路边的绿地公园，这里也有乐手在演奏，且是民乐，一位女士在树林间弹奏月琴，是一首节奏很急的曲子，乐手技术高超，弹奏得快中有稳，令人心旷神怡。园子沿河而建，南北向绵延几公里，虽然较窄但也层次感分明，有笔直的步道，也有曲折的林间小路，就在车流熙攘的二环路边但是由于树林的阻隔倒也较为安静。这里是晨练老人们日常锻炼的地方，也是他们主要的社交场所，广场舞、小乐队、扑克牌局随处可见，还有遛娃的、牵狗的、散步的，各得其乐。这片如今不起眼的绿地，历史上却曾经是几朝都城的核心区、宫殿区，建城纪念柱就在白纸坊桥以南几百米处的河西岸，另外园子南端的金中都公园也属金朝宫殿遗址。 现在这季节花大都落尽了，除了最为普通的小黄花，但海棠树结了果，还有毛桃也长大了，夏天的景色很快会逐渐消失，秋天已经来了。不过北京的秋天是非常短暂的，秋高气爽并不能持续多久，然后就是寒冷的冬天。所以，经常来走走吧，让我们记住每个季节的每种景致。

之前天天来晨跑，再加上每周两次的“巡山”，结果月初腿伤了，在家歇了三周多，最近刚好。医生说就是运动损伤，建议暂时不要跑，其实高频率跑步造成损伤的情况是比较普遍的，很多人运动初期都会遭遇运动损伤，所以也不用急，停一段时间，充分调整好了再继续。目前巡山已经恢复了，晨跑再缓缓，不过总不跑也难受，今天终于忍不住了，按照以前的跑步路线来快走一下。 昨天刚下了雨，今天早上河东岸荫凉的地方蚯蚓很多，有的在路边、有的在路中央，晨练的人很多，有些蚯蚓就被踩扁了，来世记得要小心。大树和草叶间有不少很大张的蜘蛛网，蜘蛛在网中心的位置守株待兔，网上挂着露水，也不知道这么一张网一天能有多少收成，够不够蜘蛛养家。大半个月没来，岸边的花谢了不少，天气来到了一年中最为炎热的一段时间，娇嫩的花禁不住日晒雨淋都不在了，反而是那些当初不太出众、不太惊艳的小花一直开到今天。在草丛里还发现了很像草莓的鲜红色小果实，这个是不是野草莓？ 绕到河西岸往回走的时候，特意上来看了一下“建城纪念柱”，这里之前修了好久，围了好几个月，今天看到终于完全修好了，围挡彻底拆了，又可以近距离参观了。广安门桥这一带曾经是蓟城的核心区呢，从此北京城历经三千年延续至今，都是从这里建城初始的。当然现在估计没太多人关注护城河边这个小小的居民健身街边花园了。十点多了，回家，走的时候从桥上远望开去，今天的天气真好，蓝天白云、水波荡漾，岸边那些顶着大日头的“钓叟”还在过瘾呢，也不知道他们“渔获”几何？